Capsule de melatonină

Variații disponibile

N / A

Caracteristici ingredient

Capsulele de melatonină pot ajuta cu anxietate
Capsulele de melatonină pot ajuta la promovarea somnului și recuperării odihnitoare
Capsulele de melatonină pot ajuta la reglarea la jet lag
Capsulele de melatonină pot ajuta la protejarea creierului
Capsulele de melatonină pot ajuta la resetarea ritmului circadian și a tulburărilor de somn
Capsulele de melatonină pot ajuta cu depresia
Capsulele de melatonină pot ajuta la ameliorarea tinitusului

Capsule de melatonină au prezentat imagine

Detaliu produs

Etichete de produs

Variația ingredientelor	N / A
Cas nr	73-31-4
Formula chimică	C13H16N2O2
Solubilitate	Solubil în apă
Categorii	Supliment, capsule
Aplicații	Cognitiv, antiinflamator

Capsule de melatonină:

Cheia ta pentru un somn odihnitor

Dacă sunteți unul dintre numeroșii oameni care au probleme să doarmă noaptea,Capsule de melatoninăPoate fi soluția pe care ați căutat -o.

Acest ajutor natural pentru somn a fost utilizat pe scară largă de ani buni și s -a dovedit a fi sigur și eficient în reglarea ciclurilor de somn și în promovarea somnului odihnitor.

Ce este melatonina?

Melatonina este un hormon produs în mod natural de glanda pineală din creier. Acesta joacă un rol crucial în reglarea modelelor de somn și a ceasului intern al corpului. Nivelurile de melatonină cresc seara și scade dimineața, semnalând corpului că este timpul să dormi. Cu toate acestea, unii oameni pot avea niveluri scăzute de melatonină, ceea ce poate duce la dificultăți în a adormi sau a adormi.

Cum funcționează capsulele de melatonină

Capsulele de melatonină conțin o formă sintetică de melatonină, care poate ajuta la reglarea modelelor de somn și la îmbunătățirea calității somnului. Când este luat, suplimentul imită creșterea naturală a melatoninei în creier, semnalând organismul să se pregătească pentru somn. Acest lucru te poate ajuta să adormi mai ușor și să rămâi adormit mai mult, rezultând un somn mai odihnitor.

Beneficiile capsulelor de melatonină

Avantajele capsulelor de melatonină depășesc doar promovarea unui somn mai bun.

Unele studii au arătat, de asemenea, că melatonina poate ajuta la:

- Reduceți simptomele jet lag și schimbarea tulburării de somn de muncă

- Sporiți sistemul imunitar

- Mai scăzut tensiunea arterială

- Îmbunătățiți starea de spirit și reduceți simptomele depresiei

Concluzie

Dacă vă luptați cu problemele de somn, ar putea merita să luați în considerare capsulele de melatonină. Acest supliment natural poate ajuta la reglarea modelelor de somn și la îmbunătățirea calității somnului, ceea ce duce la un mai odihnit și mai energizat. Ca și în cazul oricărui supliment, este important să discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală, dar capsulele de melatonină ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie pentru un somn bun.

Siguranță și doză

Capsulele de melatonină sunt în general în siguranță, dar este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente noi. Doza adecvată va depinde de nevoile dvs. individuale și de considerațiile de sănătate. Majoritatea experților recomandă să ia melatonină cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare, iar dozele mai mici de 0,3 până la 5 miligrame sunt de obicei suficiente.