Nu știi niciodată când deficiența de calciu se răspândește ca o „epidemie” tăcută în viața noastră. Copiii au nevoie de calciu pentru creștere, lucrătorii cu guler alb iau suplimente de calciu pentru îngrijirea sănătății, iar persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă au nevoie de calciu pentru prevenirea porfiriei. În trecut, atenția oamenilor s -a concentrat pe suplimentarea directă a calciului și vitaminei D3. Odată cu dezvoltarea științei și aprofundarea cercetării asupra osteoporozei, vitamina K2, un nutrient strâns legat de formarea oaselor, primește o atenție crescândă din partea comunității medicale pentru capacitatea sa de a îmbunătăți densitatea și rezistența osoasă.
Când este menționată o deficiență de calciu, prima reacție a multor persoane este „calciu”. Ei bine, asta este doar jumătate din poveste. Mulți oameni iau suplimente de calciu toată viața și încă nu văd rezultate.
Deci, cum putem oferi o suplimentare eficientă de calciu?
Aportul suficient de calciu și o dietă adecvată de calciu sunt cele două puncte cheie ale suplimentării eficiente de calciu. Calciul absorbit în sânge din intestin poate fi absorbit doar pentru a obține adevăratele efecte ale calciului. Osteocalcinul ajută la transportul calciului din sânge la oase. Proteinele matriceale osoase stochează calciul în os prin legarea calciului care este activat de vitamina K2. Când vitamina K2 este completată, calciul este livrat la os într -o manieră ordonată, unde calciul este absorbit și reconstruit, reducând riscul de malpoziție și blocând procesul de mineralizare.
Vitamina K este un grup de vitamine solubile în grăsimi care ajută cheag de sânge, se leagă de calciu la os și inhibă depunerea de calciu în artere. Împărțit în principal în două categorii, vitamina K1 și vitamina K2, funcția vitaminei K1 este în principal coagularea din sânge, vitamina K2 contribuie la sănătatea oaselor, tratamentul cu vitamina K2 și prevenirea osteoporozei, iar vitamina K2 produce proteine osoase, care se formează la rând Vitamina K2 convențională este solubilă în grăsimi, ceea ce limitează expansiunea din aval din alimente și farmaceutice. Noul Vitamina K2 solubilă în apă rezolvă această problemă și permite clienților să accepte mai multe forme de produs. Complexul de vitamina K2 al lui Boming poate fi oferit clienților într -o varietate de forme: complexul solubil în apă, complexul solubil de grăsimi, complexul solubil și pur.
Vitamina K2 se mai numește menaquinone și este de obicei notată de literele MK. În prezent, există două tipuri de vitamina K2 pe piață: Vitamina K2 (MK-4) și vitamina K2 (MK-7). MK-7 are o biodisponibilitate mai mare, o durată de înjumătățire mai lungă și o activitate anti-osteoporotică puternică decât MK-4, iar Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă utilizarea MK-7 ca cea mai bună formă de vitamina K2.
Vitamina K2 are două funcții de bază și importante: susținerea sănătății cardiovasculare și regenerarea oaselor și prevenirea osteoporozei și aterosclerozei.
Vitamina K2 este o vitamină solubilă în grăsimi sintetizată în principal de bacteriile intestinale. Se găsește în carne de animale și produse fermentate, cum ar fi ficatul animalelor, produsele lactate fermentate și brânza. Cel mai frecvent sos este Natto.
Dacă sunteți deficienți, vă puteți suplimenta aportul de vitamina K consumând legume cu frunze verzi (vitamina K1) și lactate crude hrănite cu iarbă și legume fermentate (vitamina K2). Pentru o anumită cantitate, o regulă recomandată în general este de 150 de micrograme de vitamina K2 pe zi.
Ora post: 18-2023 ianuarie