Nu știi niciodată când deficiența de calciu se răspândește ca o „epidemie” tăcută în viața noastră. Copiii au nevoie de calciu pentru creștere, lucrătorii cu gulere albe iau suplimente de calciu pentru îngrijirea sănătății, iar persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă au nevoie de calciu pentru prevenirea porfiriei. În trecut, atenția oamenilor s-a concentrat pe suplimentarea directă cu calciu și vitamina D3. Odată cu dezvoltarea științei și aprofundarea cercetării în osteoporoză, vitamina K2, un nutrient strâns legat de formarea oaselor, primește o atenție tot mai mare din partea comunității medicale pentru capacitatea sa de a îmbunătăți densitatea și rezistența osoasă.
Când este menționată o deficiență de calciu, prima reacție a multor oameni este „calciu”. Ei bine, asta e doar jumătate din poveste. Mulți oameni iau suplimente de calciu toată viața și încă nu văd rezultate.
Deci, cum putem oferi suplimente eficiente de calciu?
Aportul suficient de calciu și o dietă adecvată cu calciu sunt cele două puncte cheie ale suplimentării eficiente cu calciu. Calciul absorbit în sânge din intestin poate fi absorbit doar pentru a obține adevăratele efecte ale calciului. Osteocalcina ajută la transportul calciului din sânge către oase. Proteinele matricei osoase stochează calciul în os prin legare de calciu care este activat de vitamina K2. Atunci când vitamina K2 este suplimentată, calciul este livrat la os într-un mod ordonat, unde calciul este absorbit și reconstruit, reducând riscul de malpoziție și blocând procesul de mineralizare.
Vitamina K este un grup de vitamine solubile în grăsimi care ajută la coagularea sângelui, leagă calciul de oase și inhibă depunerea calciului în artere. Împărțită în principal în două categorii, vitamina K1 și vitamina K2, funcția vitaminei K1 este în principal coagularea sângelui, vitamina K2 contribuie la sănătatea oaselor, tratamentul cu vitamina K2 și prevenirea osteoporozei, iar vitamina K2 produce proteina osoasă, care la rândul său formează oasele împreună. cu calciu, creste densitatea osoasa si previne fracturile. Vitamina K2 convențională este solubilă în grăsimi, ceea ce limitează expansiunea în aval de la alimente și produse farmaceutice. Noua vitamina K2 solubilă în apă rezolvă această problemă și permite clienților să accepte mai multe forme de produs. Complexul de vitamina K2 BOMING poate fi oferit clienților într-o varietate de forme: complex solubil în apă, complex solubil în grăsimi, complex solubil în ulei și pur.
Vitamina K2 se mai numește și menachinonă și este de obicei indicată cu literele MK. În prezent, pe piață există două tipuri de vitamina K2: vitamina K2 (MK-4) și vitamina K2 (MK-7). MK-7 are o biodisponibilitate mai mare, un timp de înjumătățire mai lung și o activitate anti-osteoporotică puternică decât MK-4, iar Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă utilizarea MK-7 ca cea mai bună formă de vitamina K2.
Vitamina K2 are două funcții de bază și importante: susținerea sănătății cardiovasculare și regenerarea oaselor și prevenirea osteoporozei și aterosclerozei.
Vitamina K2 este o vitamina liposolubila sintetizata in principal de bacteriile intestinale. Se găsește în carnea de animale și în produsele fermentate precum ficatul de animale, produsele lactate fermentate și brânza. Cel mai comun sos este natto.
Dacă aveți deficit, vă puteți suplimenta aportul de vitamina K mâncând legume cu frunze verzi (vitamina K1) și lactate crude și legume fermentate hrănite cu iarbă (vitamina K2). Pentru o anumită cantitate, o regulă generală recomandată este de 150 micrograme de vitamina K2 pe zi.
Ora postării: 18-ian-2023