Elderberryeste un fruct cunoscut de mult timp pentru beneficiile sale pentru sănătate. Poate ajuta la stimularea imunității, la combaterea inflamației, la protejarea inimii și chiar la tratarea anumitor boli, cum ar fi răcelile sau gripa. Timp de secole, murele de bătrâni au fost utilizate nu numai pentru a trata bolile comune, ci și pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală.
Cercetările arată că extractul de Elderberry poate ajuta la reducerea duratei și severității infecțiilor virale precum gripa și răceala obișnuită. Bogați în antioxidanți, murele ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism și la reducerea stresului oxidativ cauzată de toxinele de mediu, cum ar fi poluarea sau obiceiurile slabe de dietă. De asemenea, studiile au constatat că consumul mai multor antioxidanți poate reduce riscul de boli cronice precum cancerul, bolile de inimă și Alzheimer.
Un alt mare beneficiu al Elderberry este proprietățile sale antiinflamatorii, care pot ajuta la gestionarea durerii de artrită sau a altor afecțiuni inflamatorii. Dovezile sugerează că consumul regulat de suplimente antiinflamatorii obținute din ingrediente naturale precum Elderberry poate ameliora, de asemenea, rigiditatea articulațiilor asociate cu aceste condiții. De asemenea, murele de bătrâni conțin flavonoide, care, atunci când sunt luate în mod regulat pe un plan de modificare dietetică, conform indicațiilor medicului dumneavoastră, pot ajuta la protejarea sănătății cardiovasculare prin sprijinirea nivelului normal al tensiunii arteriale și a colesterolului într -un interval sănătos pe termen lung.
Nu în ultimul rând, această boabă poate juca chiar un rol important în menținerea unei bune funcții ale creierului, deoarece posedă compuși neuroprotectori puternici numiți antocianine. Studiile au arătat că consumul de alimente ridicate în antocianine, cum ar fi afine, poate întârzia simptomele asociate cu declinul cognitiv din cauza problemelor de boală ale Alzheimer. În concluzie, murele de bătrâni oferă multe beneficii potențiale pentru sănătate celor care caută remedii naturale pentru a sprijini fitnessul optim și pentru a menține un fizic bun.
Când cineva are în vedere luarea suplimentelor care conțin Elderberry, încercați să utilizaținoastreProduse certificate din surse fiabile, urmați întotdeauna sfaturile medicului dvs. cu privire la indicațiile de dozare, mai ales dacă suferiți de vreo boală gravă etc.
Timpul post: 14-2023 februarie