În dieta zilnică,magneziu a fost întotdeauna un nutrient subestimat, dar odată cu creșterea cererii de suplimente nutritive și alimente funcționale, piața pentrumagneziu iar L-treonatul de magneziu a atras din ce în ce mai multă atenție. În prezent, L-treonatul de magneziu este utilizat în principal încapsule, băuturi gata preparate, baruri cu gustări,bomboane moiși alte produse.
2. L-treonat de magneziu, cu rate mai mari de absorbție și retenție
Magneziul (Mg) este al doilea mineral ca abundență în celule și este un cofactor pentru peste 300 de reacții enzimatice. Prin urmare, magneziul este, de asemenea, un nutrient esențial pentru multe funcții metabolice din organism. Joacă un rol important în producerea de energie celulară, producerea de proteine, reglarea genelor și menținerea funcționării normale a oaselor și dinților.
Magneziul nu numai că activează activitățile multor enzime din organism, dar reglează și funcția nervoasă, menține stabilitatea structurii acidului nucleic, reglează temperatura corpului și afectează emoțiile oamenilor. Este implicat în aproape toate procesele metabolice din corpul uman. Magneziul este din abundență în alimente. Cerealele, cerealele și alimentele cu frunze închise la culoare conțin magneziu, cum ar fi spanacul și varza. Cele mai frecvente ingrediente adăugate în suplimentele de magneziu includglicinat de magneziu, L-treonat de magneziu, malat de magneziu, taurină de magneziu, oxid de magneziu, clorură de magneziu/lactat de magneziu, citrat de magneziu, sulfat de magneziu, etc. Printre acestea, L-treonatul de magneziu este un compus de magneziu cu biodisponibilitate ridicată.
Sursa imaginii: pixabay
În 2010, oamenii de știință de la MIT au publicat un articol în revista Neuron, raportând că au descoperit un compus de magneziu numit L-treonat de magneziu (Magtein®), care poate converti eficient magneziul în celulele creierului. Cercetările arată că L-treonatul de magneziu este mai bine absorbit și reținut în comparație cu alte surse de magneziu, cum ar fi clorura, citratul, glicinatul și gluconatul.
3. Beneficiile L-treonatului de magneziu
Beneficiile L-treonatului de magneziu Fiind un nou compus biodisponibil al magneziului, L-treonatul de magneziu este din ce în ce mai recunoscut pentru potențialul său de a îmbunătăți funcția cognitivă și de a spori memoria. Numeroase studii au arătat că L-treonatul de magneziu poate transporta eficient magneziul în celulele neuronale prin bariera hematoencefalică, sporind astfel neuroplasticitatea, îmbunătățind memoria și abilitățile cognitive și reducând anxietatea și stresul.
Memorie îmbunătățită: Într-un model pe rozătoare, Slutsky și colab. au raportat că suplimentarea cu L-treonat de magneziu timp de o lună a crescut concentrațiile de magneziu din creierul șobolanilor tineri și bătrâni și a îmbunătățit semnificativ memoria și capacitățile de învățare. L-treonatul de magneziu a îmbunătățit, de asemenea, recuperarea memoriei la șobolanii în vârstă. L-treonatul de magneziusuplimentare nu afectează greutatea corporală, capacitatea de efort fizic sau aportul de apă și alimente. Mecanismul de acțiune al L-treonatului de magneziu asupra funcției cognitive poate fi prin activarea receptorilor NMDA, ceea ce crește densitatea sinaptică și îmbunătățește memoria. Un alt experiment a constatat că administrarea orală pe termen lung a L-treonatului de magneziu poate preveni și restabili deficitele de memorie pe termen scurt (STM) și de potențare pe termen lung (LTP) în sinapsele CA3-CA1 ale hipocampului cauzate de leziuni neurologice (SNI).
În plus, administrarea orală profilactică pe termen lung a L-treonatului de magneziu blochează creșterea nivelului de TNF-α în hipocampus, aspect care s-a dovedit a fi esențial pentru deficitele de memorie. Administrarea orală a L-treonatului de magneziu poate fi o modalitate simplă și eficientă de a îmbunătăți deficitele de memorie.
Îmbunătățirea calității somnului:Un studiu a constatat că subiecții care au luat suplimente cu L-treonat de magneziu au experimentat o calitate a somnului îmbunătățită, precum și o claritate mentală și o activitate fizică îmbunătățite în timpul zilei. Este demn de remarcat faptul că beneficiile pentru somn ale L-treonatului de magneziu se referă mai mult la îmbunătățirea calității somnului profund și a vigilenței mentale la trezire decât la a-i ajuta pe oameni să adoarmă mai repede.
Îmbunătățirea cunoașterii:Hipoxia inhibă intrarea glutamatului, un neurotransmițător cerebral major, strâns legat de funcția cognitivă, în celulele creierului, iar răspunsul inițial al celulelor la hipoxia corticală este dependent de glutamat. L-treonatul de magneziu crește concentrațiile de ioni de magneziu din creier și îmbunătățește funcția cognitivă. Studiile au descoperit că L-treonatul de magneziu poate regla expresia transportorului de glutamat EAAT4 și are un efect pozitiv asupra supraviețuirii neuronilor și reducerii infarctului cerebral la peștii zebră după hipoxie.
4. Produse înrudite cu L-treonatul de magneziu
În dieta zilnică, magneziul a fost întotdeauna un nutrient subestimat, dar odată cu creșterea cererii de suplimente nutritive și alimente funcționale, piața magneziului și a L-treonatului de magneziu a atras din ce în ce mai multă atenție. În prezent, L-treonatul de magneziu este utilizat în principal încapsule, băuturi gata preparate, baruri cu gustări,gume și alteleproduse.
Data publicării: 02 februarie 2025