Ulei de peșteeste un supliment alimentar popular care este bogat în acizi grași omega-3, vitaminele A și D.Omega-3acizii grași se prezintă în două forme principale: acidul eicosapentaenoic (EPA) șiacid docosahexaenoic (DHA). În timp ce ALA este, de asemenea, un acid gras esențial, EPA și DHA au mai multe beneficii pentru sănătate. Uleiul de pește de bună calitate poate fi obținut prin consumul de pește gras, cum ar fi hering, ton, hamsii și macrou.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a 1-2 porții de pește pe săptămână pentru a obține suficient Omega-3. Dacă nu mănânci mult pește, poți obține suficienți nutrienți luând suplimente cu ulei de pește, care sunt suplimente alimentare concentrate derivate din grăsimea sau ficatul peștelui.
Principalele efecte ale uleiului de pește sunt următoarele:
1. Ajută la promovarea sănătății cardiovasculare:S-a demonstrat că uleiul de pește îmbunătățește sănătatea inimii prin menținerea nivelului de colesterol al lipoproteinelor cu densitate mare, reducerea conținutului de trigliceride și scăderea tensiunii arteriale la persoanele hipertensive. De asemenea, reduce incidența aritmiilor fatale, crește circulația sângelui, reduce agregarea trombocitelor, vâscozitatea sângelui și fibrinogenul și reduce riscul de tromboză.
2. Poate ajuta la ameliorarea anumitor boli mintale:Omega-3 joacă un rol important în buna funcționare a funcției creierului. S-a demonstrat că suplimentele cu ulei de pește reduc riscul de boli mintale la persoanele cu risc crescut sau ameliorează simptomele la unele persoane care au deja boli mintale. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește simptomele la persoanele cu depresie într-o oarecare măsură în studiile comparative.
3. Reduceți daunele inflamației cronice asupra organismului:Uleiul de pește are proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la tratarea sau ameliorarea bolilor grave care implică inflamații cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul, bolile de inimă etc.
4. Păstrează-ți ficatul sănătos:Suplimentele cu ulei de pește îmbunătățesc funcția hepatică și inflamația, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor bolii hepatice grase nealcoolice (NAFLD) și a cantității de grăsime din ficat.
5. Optimizați dezvoltarea și creșterea umană:Suplimentele adecvate de ulei de pește pentru mamele însărcinate și care alăptează pot optimiza coordonarea mână-ochi la sugari și pot avea chiar potențialul de a îmbunătăți IQ-ul copiilor. Aportul adecvat de Omega-3 poate preveni, de asemenea, tulburările de comportament timpurie, cum ar fi hiperactivitatea, neatenția, impulsivitatea sau agresivitatea la copii.
6. Îmbunătățiți starea pielii:Pielea umană conține o cantitate mare de Omega-3, iar metabolismul este foarte viguros. Lipsa Omega-3 va duce la pierderea excesivă de apă a pielii și chiar va provoca boli de piele scuamoasă caracteristice, dermatită și așa mai departe.
7. Îmbunătățiți simptomele astmului:Uleiul de pește poate reduce simptomele astmului bronșic, mai ales în copilăria timpurie. Într-un studiu clinic efectuat pe aproape 100.000 de persoane, s-a descoperit că copiii care alăptează ale căror mame au primit un aport adecvat de ulei de pește sau omega-3 au un risc de astm cu 24 până la 29% mai mic.
Dacă nu doriți să luați suplimente cu ulei de pește, puteți obține Omega-3 din ulei de krill, ulei de alge marine, semințe de in, semințe de chia și alte plante. Compania noastră are, de asemenea, mai multe forme de ulei de pește, cum ar fi: capsule, bomboane moi. Sunt sigur că veți găsi formularul dorit aici. În plus, oferim șiServicii OEM ODM, vino la comerțul nostru cu ridicata. Persoanele care trebuie să suplimenteze uleiul de pește sunt cele cu risc de boli cardiovasculare, femeile însărcinate, sugarii, persoanele cu inflamație cronică, persoanele cu risc crescut de boală hepatică grasă non-alcoolică și populația predispusă la boli mintale sau populația diagnosticată.
Ca supliment alimentar necesar organismului uman, uleiul de pește poate fi luat zilnic atâta timp cât nu există reacții adverse grave, cum ar fi alergiile. Este recomandat să luați ulei de pește în timpul meselor pentru a îmbunătăți absorbția. Cele mai frecvente efecte secundare ale suplimentelor cu ulei de pește sunt eructații, indigestie, greață, balonare, dureri abdominale, constipație, diaree, gaze, reflux acid și vărsături. Persoanele alergice la fructele de mare pot dezvolta alergii după consumul de ulei de pește sau suplimente de ulei de pește. Uleiul de pește poate interacționa cu unele medicamente, cum ar fi medicamentele hipertensive (medicamente antihipertensive). Este recomandat să consultați un medic medic înainte de a planifica combinarea uleiului de pește cu vitamine sauminerale.
Ora postării: 11-apr-2023