Omega 9 capsule moi
| Variația ingredientelor | Putem face orice formulă personalizată, Întrebați! |
| Cas Nr | 112-80-1 |
| Formula chimica | N / A |
| Solubilitate | N / A |
| Categorii | Geluri moi / Gummy, Supliment / Acizi grași |
| Aplicații | Cognitiv, pierdere în greutate |
Nu este de mirare că există multă confuzie cu privire la ce uleiuri, pește și nuci sunt considerate grăsimi sănătoase și care nu sunt.Majoritatea au auzit de acizi grași omega-3 și poate chiar de acizi grași omega-6, dar ce știi despreacizi grași omega-9și beneficiile omega-9 disponibile în acest tip de grăsime?
Acizii grași Omega-9 provin dintr-o familie de grăsimi nesaturate care se găsesc în mod obișnuit în grăsimile vegetale și animale.Acești acizi grași sunt cunoscuți și ca acid oleic sau grăsimi mononesaturate și pot fi adesea găsiți în uleiul de canola, uleiul de șofrănel, uleiul de măsline, uleiul de muștar, uleiurile de nuci și nuci precum migdalele.
Spre deosebire de acizii grași omega-3 și omega-6, acizii grași omega-9 nu sunt considerați acizi grași „esențiali”, deoarece corpul nostru îi poate produce în cantități mici.Omega-9 sunt utilizați în organism atunci când acizii grași omega-3 și omega-6 nu sunt ușor prezenți.
Omega-9 aduce beneficii inimii, creierului și bunăstării generale atunci când este consumat și produs cu moderație.
Cercetările au arătat că acizii grași omega-9 pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral.Omega-9 aduce beneficii sănătății inimii, deoarece s-a demonstrat că omega-9 măresc colesterolul HDL (colesterolul bun) și scad colesterolul LDL (colesterolul rău).Acest lucru poate ajuta la eliminarea acumulării plăcii în artere, pe care o știm ca fiind una dintre cauzele atacurilor de cord și ale accidentelor vasculare cerebrale.
Una sau două linguri de ulei de măsline extravirgin pe zi oferă suficient acid oleic pentru adulți.Cu toate acestea, această doză trebuie împărțită pe parcursul zilei.Este mult mai benefic pentru organism să ia ulei de măsline ca un supliment eliberat în timp, mai degrabă decât să consumi întreaga cantitate zilnică într-o singură doză.
De asemenea, este important să rețineți că organismul va suferi în cele din urmă din cauza unei cantități mari de omega-9 dacă există o lipsă a cantității adecvate de omega-3.Adică, trebuie să ai proporția corectă de omega-3, 6 și 9 în dieta ta.
Când luați omega-9 sub formă de supliment, cel mai bine este să alegeți un supliment care conține și acizi grași omega 3.Cercetătorii sunt de acord că, fără acest echilibru delicat de omegas, pot apărea efecte grave asupra sănătății.
