Ascorbat de sodiu

Ai suficientă vitamina C? Dacă dieta dvs. nu este echilibrată și vă simțiți că un supliment poate ajuta. O modalitate de a obține beneficii de vitamina C este de a lua ascorbat de sodiu, o formă suplimentară de acid ascorbic - altfel cunoscută sub numele de Vitamina C.

Ascorbatul de sodiu este considerat la fel de eficient ca și alte forme de suplimentare cu vitamina C. Acest medicament intră în sânge de 5-7 ori mai rapid decât vitamina C obișnuită, accelerează mișcarea celulelor și rămâne în corp pentru o perioadă mai lungă de timp și crește nivelul de celule albe din sânge de 2-7 ori mai mare decât vitamina obișnuită C., împreună cu opțiunea de sodiu Vitamina C, opțiuni suplimentare pentru obținerea „C” în plus, includ acid ascorbic și ascorbat de calciu. Atât ascorbatul de calciu, cât și ascorbatul de sodiu sunt săruri minerale ale acidului ascorbic.

Mulți sunt destul de reticenți în luarea acidului ascorbic sau a așa-numitului vitamina C obișnuită sau „acidă” din cauza efectului său potențial în iritarea mucoasei stomacului indivizilor sensibili. Astfel, vitamina C este tamponată sau neutralizată cu sodiu mineral ca sare de vitamina C pentru a deveni ascorbat de sodiu. Etichetat ca vitamina C non-acidică, ascorbatul de sodiu este sub formă alcalină sau tamponată, de aceea va provoca mai puțină iritație a stomacului în comparație cu acidul ascorbic.

Ascorbatul de sodiu oferă aceleași beneficii ale vitaminei C corpului uman, fără a provoca posibilele efecte iritante gastrice ale acidului ascorbic.

Atât ascorbatul de calciu, cât și ascorbatul de sodiu asigură aproximativ 890 miligrame de vitamina C într-o doză de 1.000 de miligrame. După cum vă puteți aștepta de la numele lor, restul suplimentului în ascorbat de sodiu este format din sodiu, în timp ce suplimentul de ascorbat de calciu oferă calciu suplimentar.

Alte forme de supliment de vitamina C includ cele care combină o formă de vitamina C cu alți nutrienți necesari. Opțiunile dvs. includ ascorbatul de potasiu, ascorbatul de zinc, ascorbatul de magneziu și ascorbatul mangan. Există, de asemenea, produse disponibile care combină acidul ascorbat cu flavonoide, grăsimi sau metaboliți. Aceste produse sunt adesea promovate ca intensificând efectul vitaminei C.

Ascorbatul de sodiu este disponibil sub formă de capsulă și pulbere, sub puncte forte. Indiferent de forma și doza pe care o alegeți, este util să știți că depășirea a 1.000 de miligrame poate să nu provoace altceva decât efectele secundare nedorite.