Ascorbat de sodiu

Primești suficientă vitamina C? Dacă dieta ta nu este echilibrată și te simți epuizat, un supliment te poate ajuta. O modalitate de a obține beneficii ale vitaminei C este să luați ascorbat de sodiu, o formă suplimentară de acid ascorbic - altfel cunoscut sub numele de vitamina C.

Ascorbatul de sodiu este considerat la fel de eficient ca și alte forme de suplimentare cu vitamina C. Acest medicament intră în sânge de 5-7 ori mai repede decât vitamina C obișnuită, accelerează mișcarea celulelor și rămâne în organism mai mult timp și crește nivelul de celule albe din sânge de 2-7 ori mai mare decât vitamina C obișnuită. Împreună cu opțiunea de vitamina C cu sodiu, opțiuni suplimentare pentru obținerea suplimentară de „C” includ acid ascorbic obișnuit și ascorbat de calciu. Atât ascorbatul de calciu, cât și ascorbatul de sodiu sunt săruri minerale ale acidului ascorbic.

Mulți sunt destul de reticenți în a lua acid ascorbic sau așa-numita vitamina C obișnuită sau „acidă” din cauza efectului său potențial de iritare a mucoasei stomacului persoanelor susceptibile. Astfel, vitamina C este tamponată sau neutralizată cu sodiu mineral ca sare a vitaminei C pentru a deveni ascorbat de sodiu. Etichetat ca vitamina C non-acidă, ascorbatul de sodiu este în formă alcalină sau tamponată, prin urmare va provoca mai puțină iritare a stomacului în comparație cu acidul ascorbic.

Ascorbatul de sodiu oferă organismului uman aceleași beneficii ale vitaminei C fără a provoca posibilele efecte iritante gastrice ale acidului ascorbic.

Atât ascorbatul de calciu, cât și ascorbatul de sodiu furnizează aproximativ 890 de miligrame de vitamina C într-o doză de 1.000 de miligrame. După cum v-ați putea aștepta din numele lor, restul suplimentului din ascorbat de sodiu constă din sodiu, în timp ce suplimentul de ascorbat de calciu oferă calciu suplimentar.

Alte forme de supliment de vitamina C includ cele care combină o formă de vitamina C cu alți nutrienți necesari. Opțiunile dvs. includ ascorbat de potasiu, ascorbat de zinc, ascorbat de magneziu și ascorbat de mangan. Sunt disponibile și produse care combină acidul ascorbat cu flavonoide, grăsimi sau metaboliți. Aceste produse sunt adesea promovate ca intensificând efectul vitaminei C.

Ascorbatul de sodiu este disponibil sub formă de capsule și pulbere, în diferite concentrații. Indiferent de forma și doza pe care o alegeți, este util să știți că depășirea 1.000 de miligrame nu poate provoca altceva decât efecte secundare nedorite.