Vitamina B1

Vitamina B1, sau tiamina, ajută la prevenirea complicațiilor la nivelul sistemului nervos, creierului, mușchilor, inimii, stomacului și intestinelor. De asemenea, este implicat în fluxul de electroliți în și din celulele musculare și nervoase.

Vitamina B1 (tiamina) este o vitamina solubila in apa care se deterioreaza rapid in timpul tratamentului termic si la contactul cu un mediu alcalin. Tiamina este implicată în cele mai importante procese metabolice ale organismului (proteine, grăsimi și apă-sare). Normalizează activitatea sistemului digestiv, cardiovascular și nervos. Vitamina B1 stimulează activitatea creierului și formarea sângelui și, de asemenea, afectează circulația sângelui. Primirea de tiamină îmbunătățește apetitul, tonifică intestinele și mușchiul inimii.

Această vitamină este necesară mamelor însărcinate și care alăptează, sportivilor, persoanelor angajate în muncă fizică. De asemenea, pacienții grav bolnavi au nevoie de tiamină și cei care au avut o boală pe termen lung, deoarece medicamentul activează activitatea tuturor organelor interne și restabilește apărarea organismului. Vitamina B1 acordă o atenție deosebită vârstnicilor, deoarece aceștia au o capacitate semnificativ redusă de a asimila orice vitamine și funcția de sinteză a acestora este atrofiată. Tiamina previne apariția nevritei, polinevritei și paraliziei periferice. Vitamina B1 este recomandată a fi luată cu boli de piele de natură nervoasă. Dozele suplimentare de tiamină îmbunătățesc activitatea creierului, măresc capacitatea de a absorbi informații, ameliorează depresia și ajută la scăderea unui număr de alte boli mintale.

Tiamina îmbunătățește funcția creierului, memoria, atenția, gândirea, normalizează starea de spirit, crește capacitatea de învățare, stimulează creșterea oaselor și mușchilor, normalizează apetitul, încetinește procesul de îmbătrânire, reduce efectele negative ale alcoolului și tutunului, menține tonusul muscular în sistemul digestiv tractului, elimină răul de mare și ameliorează răul de mișcare, menține tonusul și funcționarea normală a mușchiului inimii, reduce durerea de dinți.

Tiamina din corpul uman asigură metabolismul carbohidraților în creier, țesuturi, ficat. Vitamina coenzima luptă cu așa-numitele „toxine de oboseală” – acid lactic, piruvic. Excesul lor duce la lipsa de energie, surmenaj, lipsa de vitalitate. Efectul negativ al produselor metabolice carbohidraților neutralizează carboxilaza, transformându-le în glucoză care hrănește celulele creierului. Având în vedere cele de mai sus, tiamina poate fi numită o vitamină a „pep”, „optimism”, deoarece îmbunătățește starea de spirit, elimină depresia, calmează nervii și readuce apetitul.