Vitamina B1

Vitamina B1, sau tiamina, ajută la prevenirea complicațiilor la nivelul sistemului nervos, creierului, mușchilor, inimii, stomacului și intestinelor. De asemenea, este implicată în fluxul de electroliți în și din celulele musculare și nervoase.

Vitamina B1 (tiamina) este o vitamină hidrosolubilă care se deteriorează rapid în timpul tratamentului termic și la contactul cu un mediu alcalin. Tiamina este implicată în cele mai importante procese metabolice ale organismului (proteine, grăsimi și apă-sare). Normalizează activitatea sistemelor digestiv, cardiovascular și nervos. Vitamina B1 stimulează activitatea cerebrală și formarea sângelui și afectează, de asemenea, circulația sângelui. Aportul de tiamină îmbunătățește pofta de mâncare, tonifică intestinele și mușchiul inimii.

Această vitamină este necesară pentru femeile însărcinate și care alăptează, sportivi, persoanele care desfășoară activități fizice. De asemenea, tiamina este necesară pentru pacienții grav bolnavi și cei care au suferit de boli cronice, deoarece medicamentul activează activitatea tuturor organelor interne și restabilește apărarea organismului. Vitamina B1 acordă o atenție deosebită persoanelor în vârstă, deoarece acestea au o capacitate semnificativ redusă de a asimila orice vitamine, iar funcția de sinteză a acestora este atrofiată. Tiamina previne apariția neuritei, polineuritei și paraliziei periferice. Vitamina B1 este recomandată pentru a fi administrată în cazul bolilor de piele de natură nervoasă. Dozele suplimentare de tiamină îmbunătățesc activitatea cerebrală, cresc capacitatea de a absorbi informații, ameliorează depresia și ajută la scăparea de o serie de alte boli mintale.

Tiamina îmbunătățește funcția creierului, memoria, atenția, gândirea, normalizează starea de spirit, crește capacitatea de învățare, stimulează creșterea oaselor și a mușchilor, normalizează pofta de mâncare, încetinește procesul de îmbătrânire, reduce efectele negative ale alcoolului și tutunului, menține tonusul muscular din tractul digestiv, elimină răul de mare și ameliorează răul de mișcare, menține tonusul și funcționarea normală a mușchiului cardiac, reduce durerile de dinți.

Tiamina din organismul uman asigură metabolismul carbohidraților în creier, țesuturi și ficat. Vitamina coenzima combate așa-numitele „toxine ale oboselii” - acidul lactic, acidul piruvic. Excesul acestora duce la lipsă de energie, suprasolicitare, lipsă de vitalitate. Efectul negativ al produselor metabolismului carbohidraților este neutralizarea carboxilazei, transformându-le în glucoză, care hrănește celulele creierului. Având în vedere cele de mai sus, tiamina poate fi numită o vitamină a „energiei”, a „optimismului”, deoarece îmbunătățește starea de spirit, elimină depresia, calmează nervii și redă pofta de mâncare.