Vitamina B1

Vitamina B1sau tiamin, ajută la prevenirea complicațiilor în sistemul nervos, creier, mușchi, inimă, stomac și intestine. De asemenea, este implicat în fluxul de electroliți în și în afara celulelor musculare și nervoase.

Vitamina B1 (tiamina) este o vitamină solubilă în apă care se deteriorează rapid în timpul tratamentului termic și la contactul cu un mediu alcalin. Tiamina este implicată în cele mai importante procese metabolice ale organismului (proteine, grăsimi și salt de apă). Normalizează activitatea sistemelor digestive, cardiovasculare și nervoase. Vitamina B1 stimulează activitatea creierului și formarea sângelui și afectează, de asemenea, circulația sângelui. Primirea tiaminei îmbunătățește pofta de mâncare, tonifică intestinele și mușchiul inimii.

Această vitamină este necesară pentru mamele însărcinate și care alăptează, sportivi, oameni angajați în muncă fizică. De asemenea, pacienții grav bolnavi au nevoie de tiamina și cei care au avut o boală pe termen lung, deoarece medicamentul activează munca tuturor organelor interne și restabilește apărarea organismului. Vitamina B1 acordă o atenție specială persoanelor în vârstă, deoarece au o capacitate semnificativ redusă de a asimila orice vitamine și funcția sintezei lor este atrofiată. Tiamina previne apariția neuritei, polineuritei și paraliziei periferice. Vitamina B1 este recomandată să ia cu boli de piele de natură nervoasă. Doze suplimentare de tiamina îmbunătățesc activitatea creierului, cresc capacitatea de a absorbi informațiile, de a ameliora depresia și de a ajuta la scăparea de o serie de alte boli mintale.

Tiamina îmbunătățește funcția creierului, memoria, atenția, gândirea, normalizează starea de spirit, crește capacitatea de învățare, stimulează creșterea oaselor și mușchilor, normalizează apetitul, încetinește procesul de îmbătrânire, reduce efectele negative ale alcoolului și tutunului, menține tonusul muscular în tractul digestiv, elimină mușchiul mușchiului, reducând rotile de timp.

Tiamina în corpul uman asigură metabolismul carbohidraților în creier, țesuturi, ficat. Coenzima de vitamine combate așa-numitele „toxine de oboseală”-acid lactic, piruvic. Excesul lor duce la lipsa energiei, a suprasolicitării, a lipsei de vitalitate. Efectul negativ al produselor metabolismului carbohidraților neutralizează carboxilază, transformându -le în glucoză care hrănește celulele creierului. Având în vedere cele de mai sus, tiamina poate fi numită vitamină de „pep”, „optimism”, deoarece îmbunătățește starea de spirit, elimină depresia, calmează nervii și returnează apetitul.