Vitamina K2 (Menachinone)

Vitamina K2este un nutrient important care ajută organismul să absoarbă calciul. De asemenea, este necesar pentru dezvoltarea și menținerea oaselor și a dinților puternici. Fără suficientă vitamina K2, organismul nu poate utiliza calciul în mod corespunzător, ceea ce duce la probleme de sănătate precum osteoporoza. Vitamina K2 se găsește în legumele cu frunze verzi, ouă și produse lactate.

Vitamina K2 este un nutrient esențial pentru sănătatea umană, dar absorbția sa din dietă este scăzută. Acest lucru se poate datora faptului că vitamina K2 se găsește într-un număr mic de alimente, iar aceste alimente nu sunt de obicei consumate în cantități mari. Suplimentele de vitamina K2 pot îmbunătăți absorbția acestei vitamine esențiale.

Vitamina K2 este o vitamină liposolubilă care joacă un rol vital în coagularea sângelui, sănătatea oaselor și sănătatea inimii. Atunci când luați vitamina K2, aceasta vă ajută organismul să producă mai multe proteine ​​necesare pentru coagularea sângelui. De asemenea, ajută la menținerea sănătății oaselor prin menținerea calciului în oase și îndepărtarea arterelor. Vitamina K2 este, de asemenea, esențială pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la prevenirea întăririi arterelor.

După cum am menționat mai sus, vitamina K2 joacă un rol central în metabolismul calciului, principalul mineral care se găsește în oase și dinți.

Vitamina K2 activează acțiunile de legare a calciului a două proteine ​​- proteina GLA matriceală și osteocalcina, care ajută la construirea și menținerea oaselor.

Pe baza studiilor pe animale și a rolului pe care vitamina K2 îl joacă în metabolismul osos, este rezonabil să presupunem că acest nutrient afectează și sănătatea dentară.

Una dintre principalele proteine ​​reglatoare ale sănătății dentare este osteocalcina - aceeași proteină esențială pentru metabolismul osos și activată de vitamina K2.

Osteocalcina declanșează un mecanism care stimulează creșterea osului nou și a dentinei noi, care este țesutul calcificat de sub smalțul dinților.

Se crede că vitaminele A și D joacă, de asemenea, un rol important aici, acționând sinergic cu vitamina K2.