Vitamina K2 (Menachinone)

Vitamina K2este un nutrient important care ajută organismul să absoarbă calciul. De asemenea, este necesar să se dezvolte și să se mențină oase și dinți puternici. Fără suficientă vitamina K2, organismul nu poate folosi calciul în mod corespunzător, ceea ce duce la probleme de sănătate precum osteoporoza. Vitamina K2 se găsește în legumele cu frunze verzi, ouă și produse lactate.

Vitamina K2 este un nutrient esențial pentru sănătatea umană, dar absorbția sa din dietă este scăzută. Acest lucru se poate datora faptului că vitamina K2 se găsește într-un număr mic de alimente, iar acele alimente nu sunt de obicei consumate în cantități mari. Suplimentele de vitamina K2 pot îmbunătăți absorbția acestei vitamine esențiale.

Vitamina K2 este o vitamină solubilă în grăsimi care joacă un rol vital în coagularea sângelui, sănătatea oaselor și sănătatea inimii. Când luați vitamina K2, vă ajută corpul să producă mai multe proteine ​​necesare pentru coagularea sângelui. De asemenea, ajută la menținerea oaselor sănătoase, menținând calciul în oase și în afara arterelor. Vitamina K2 este, de asemenea, esențială pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la prevenirea întăririi arterelor.

După cum am menționat mai sus, vitamina K2 joacă un rol central în metabolismul calciului, principalul mineral care se găsește în oase și dinți.

Vitamina K2 activează acțiunile de legare a calciului a două proteine ​​- proteina matrice GLA și osteocalcina, care ajută la construirea și menținerea oaselor.

Pe baza studiilor pe animale și a rolului pe care îl joacă vitamina K2 în metabolismul osos, este rezonabil să presupunem că acest nutrient afectează și sănătatea dentară.

Una dintre principalele proteine ​​de reglare în sănătatea dentară este osteocalcina - aceeași proteină care este critică pentru metabolismul osos și este activată de vitamina K2.

Osteocalcina declanșează un mecanism care stimulează creșterea osului nou și a dentinei noi, care este țesutul calcificat de sub smalțul dinților tăi.

Se crede, de asemenea, că vitaminele A și D joacă un rol important aici, lucrând sinergic cu vitamina K2.