Vitamina multivitamină

Multissunt amestecuri de micronutrienți recomandate susținute de știință, incluzând de obicei mai multe vitamine precum A, C, E și B's și mai multe minerale, cum ar fi seleniu, zinc și magneziu. Așa cum implică numele, micronutrienții sunt necesari doar în cantități mici și pot fi ambalate într -una sau mai multe tablete zilnice convenabile. Unele multis sunt personalizate pentru un beneficiu specific, cum ar fi pentru stimularea energiei sau pentru susținerea sarcinii. Unele multivitamine includ, de asemenea, botanice, linie de multivitamine făcute cu legume și ierburi.
Multivitaminele sunt utilizate pentru a oferi vitamine care nu sunt preluate prin dietă. Multivitaminele sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata deficiențele de vitamine (lipsa de vitamine) cauzate de boli, sarcină, nutriție slabă, tulburări digestive și multe alte afecțiuni.
O multivitamină este un amestec de micronutrienți esențiali care este de obicei livrat sub formă de pilule. De asemenea, numite „multis” sau „vitamine”, multivitaminele sunt suplimente alimentare formulate pentru a sprijini bunăstarea generală și pentru a preveni deficiențele de nutrienți. Ideea de a suplimenta sănătatea luând vitamine a fost doar de aproximativ 100 de ani, când oamenii de știință au început pentru prima dată să identifice micronutrienți individuali și să le conecteze la deficiențe din organism.
Astăzi, mulți oameni iau o multivitamină ca parte a menținerii unui stil de viață sănătos. Oamenii apreciază că au o modalitate fiabilă și simplă de a obține un sprijin nutrițional regulat. Doar una sau mai multe tablete pe zi pot ajuta la oferirea unora dintre cele mai esențiale vitamine și minerale pentru viață. Adesea este considerată o „poliță de asigurare nutrițională” pentru acoperirea lacunelor lăsate de o dietă mai puțin decât optimă.