Vitamine Multivitamine

Multissunt amestecuri de micronutrienți recomandați științific, incluzând de obicei mai multe vitamine precum A, C, E și B, și mai multe minerale, cum ar fi seleniu, zinc și magneziu. Așa cum sugerează și numele, micronutrienții sunt necesari doar în cantități mici și pot fi ambalați într-una sau mai multe tablete zilnice convenabile. Unele multivitamine sunt personalizate pentru un beneficiu specific, cum ar fi creșterea energiei sau susținerea sarcinii. Unele multivitamine includ și extracte botanice, o linie de multivitamine preparate cu legume și ierburi.
Multivitaminele sunt folosite pentru a furniza vitamine care nu sunt asimilate prin dietă. Multivitaminele sunt folosite și pentru a trata deficiențele de vitamine (lipsa de vitamine) cauzate de boli, sarcină, nutriție deficitară, tulburări digestive și multe alte afecțiuni.
O multivitamină este un amestec de micronutrienți esențiali care se administrează de obicei sub formă de pilule. Numite și „multivitamine” sau „vitamine”, multivitaminele sunt suplimente alimentare formulate pentru a susține starea generală de bine și a preveni deficiențele nutriționale. Ideea de a suplimenta sănătatea prin administrarea de vitamine există doar de aproximativ 100 de ani, când oamenii de știință au început să identifice micronutrienții individuali și să îi conecteze cu deficiențele din organism.
Astăzi, mulți oameni iau multivitamine ca parte a menținerii unui stil de viață sănătos. Oamenii apreciază o modalitate fiabilă și simplă de a obține un suport nutrițional regulat. Doar unul sau mai multe comprimate pe zi pot ajuta la furnizarea unora dintre cele mai esențiale vitamine și minerale pentru viață. Este adesea considerată o „poliță de asigurare nutrițională” pentru acoperirea golurilor lăsate de o dietă mai puțin optimă.